Achtergrondafbeelding

leren mediteren

12 maart 2019
mediteren-kun-je-leren-1.jpg

Zazen  is een zittende meditatievorm die beoefend wordt om je geest kalm en helder te krijgen, zonder dat je tijdens het mediteren overvallen wordt door allerlei emoties en gedachten. Het staat los van elke levensbeschouwing, is voor iedereen toegankelijk en haalbaar. Als je al vertrouwd bent met deze vorm van mediteren, dan kan je in deze korte lessenreeks je kennis opnieuw opfrissen en aanvullen. Er wordt uitgebreid uitgelegd hoe je fysiek zit, de ademhaling en er wordt ook stil gestaan bij de geestelijke houding. Meer bepaald hoe je kunt omgaan met je drukke en overheersende gedachten tijdens de meditatie. Ten slotte leren we ook meditatief stappen of kinhin.

begeleiding: Johan Jacques

website:

Delen op sociale media


Wanneer

di 12 maart 2019 van 19:30 tot 22 uur

Prijs

€ 40

(voor 4 lessen)